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Vai tirar férias? Então cuide do diabetes!

Está chegando o dia daquela tão sonhada e esperada viagem de férias? Excelente momento para se desconectar da correria do dia-a-dia e descansar, não é mesmo? Mas, se você é portador do diabetes, cuidado para não se desligar por completo. Mesmo nas férias, cuidar da saúde deve ser prioridade. Por isso, se vai viajar, é preciso que tome alguns cuidados específicos.

A primeira dica é simples, antes de sair de casa, faça um teste de glicemia para saber como está o seu nível de glicose e não deixe de colocar na mala o seu glicosímetro.

Em relação aos remédios, agulhas, sensores e demais artigos que você faça uso contínuo, leve sempre uma quantidade suficiente para dois dias a mais do que os que foram programados. Se a viagem for de avião, leve os remédios em sua bagagem de mão, nunca os despache. Em caso de extravio da bagagem, pode ser que você não consiga encontrá-los para comprar ou até mesmo que não aceitem a sua receita.

E, falando em receita, leve cópias dela e do relatório médico e, se possível, peça que seu endocrinologista as forneça também em inglês. Peça uma declaração sinalizando que você tem diabetes e precisa viajar com sua medicação, isso vai facilitar bastante a sua viagem.

Se o seu destino for um país com um fuso-horário diferente do que você está acostumado, converse com o seu médico sobre os horários e necessidades das suas doses de insulina, isso é bastante importante!

Se estiver viajando de carro, pare sempre para caminhar e esticar as pernas. Leve um suprimento de lanches já que a viagem pode acabar demorando mais do que o esperado. Caso você esteja dirigindo e sinta algum mal-estar saia da estrada tranquilamente e espere até que você se recupere. Insistir em dirigir se estiver passando mal pode provocar graves acidentes.

E, o mais importante, siga todas as recomendações do seu médico e agende uma consulta para tirar dúvidas e receber orientações antes de viajar!

Fonte: Medical Site

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